3日は何だかバタバタ
箱根駅伝肝心のゴールが視れなかった
午後から娘が帰ってきてお雑煮作り
私はちょこっとお出かけ
娘は2日に来て3日に戻る予定だった為
体験予約していたんです
LAVA
最近お仲間さん二人入会して色々話を伺ったら
スペシャルレッスン内容にビックリ
逆転系のシルシャーサナや三点倒立、バカーサナとかのアームバランスレッスン
なんかもあるようでその練習したかった私にピッタリ
体験からお友達紹介で即入会しちゃいました
今日体験したのはレベル3.5のフローヨガベーシック
温度は33度くらいで前半はストレッチ系から後半流れるポーズの体幹系
後半から汗が出始め終わるころにはかなりの汗
4や5の上級は体験出来ないとの事だったので
1週間さぼってた身体には程よいきつさで丁度良かったかな
カルドより会費お高めだけどレッスンが充実しているし
取り合えず3カ月はお安い料金設定(9カ月の縛りはあるけど)なのであちこちの店舗利用してみるつもり
お次は5のパワーヨガ上級を受けてみたい
楽しみだ~
ちなみに上級レッスンは常温だと聞いてそれも決断のきっかけです
2日の日はすき焼きで3日は残りの御節と焼き豚、伊達巻2本作っていた残りとお嫁さんのローストビーフで夕飯でした
半分は残り物と言うか残しておいたもの