3日は何だかバタバタ

 

箱根駅伝肝心のゴールが視れなかったショボーン

 

 

午後から娘が帰ってきてお雑煮作り

 

 

私はちょこっとお出かけニコニコ

 

 

娘は2日に来て3日に戻る予定だった為

 

 

体験予約していたんです下矢印

 

 


LAVA 

 

 

 

最近お仲間さん二人入会して色々話を伺ったら

スペシャルレッスン内容にビックリ!!

 

 

逆転系のシルシャーサナや三点倒立、バカーサナとかのアームバランスレッスン

なんかもあるようでその練習したかった私にピッタリ!!

 

 

体験からお友達紹介で即入会しちゃいましたニコニコ

 

 

今日体験したのはレベル3.5のフローヨガベーシック

 

 

温度は33度くらいで前半はストレッチ系から後半流れるポーズの体幹系

 

後半から汗が出始め終わるころにはかなりの汗

 

 

 

4や5の上級は体験出来ないとの事だったので

1週間さぼってた身体には程よいきつさで丁度良かったかな

 

 

カルドより会費お高めだけどレッスンが充実しているし

取り合えず3カ月はお安い料金設定(9カ月の縛りはあるけど)なのであちこちの店舗利用してみるつもり

お次は5のパワーヨガ上級を受けてみたい

楽しみだ~音譜音譜

 

 

ちなみに上級レッスンは常温だと聞いてそれも決断のきっかけです

 

 

 

 

 

 


2日の日はすき焼きで3日は残りの御節と焼き豚、伊達巻2本作っていた残りとお嫁さんのローストビーフで夕飯でした

 

 

半分は残り物と言うか残しておいたものウインク