木曜今日の代行は鵜澤先生です
何年か前Gの祝スケ
だったかなその前も受けた記憶があるけど何処だったか忘れましたが
楽しかったので二俣川に何回かお邪魔した記憶もあります
そう言えば、慣れない先生の足捌きしたくてあちこちのジム一人でふらっと行き色んな先生参加したな〜
今では懐かしい思い出です
何人の先生受けたんだろうか記録しておけば良かった
そんな訳でお久しぶりな先生、いつもブログだけは読ませて貰っています
ステップ
出だしはいきなり後ろ向き踏んでチャチャタップから好きな動きでテンションアップ
その後も少しづつ展開で背面からの動きも入りつつ台上ヒールからの入れ替えに少しモタモタ
リバースからのボックスで裏から
２ブロ目の最後の迷走箇所皆さん少し苦戦されていたようですがアッキー先生に似た動きだったのでラッキーでした
２ブロック通し
丁度良い難度と説明で楽しく終了
最近少し体力もついて来たようでエアロにも参加してみました
エアロ
ツイストからの向き替えで足合わなくいきなりモタモタ
リズムチェンジからのシャッセ廻り～や
バッククロスやランジランジでの向き替え
ツイストでの向き替えとか前後を上手く使いながら懐かしエアロチックな動きもあり
途中疲れてボケボケ逆廻りや背面で真っ白とか
通しは３ブロック
最後の力振り絞り楽しかった
来週も楽しみです～
昨日はお孫ちゃんと近くの防災の丘公園に行ってきました
紅葉が綺麗だった
同じスマホでの撮影だけどちょっと撮り方変えてみた
