木曜はいつも参加してる先生代行の為
色々調べてゴールド南青山店アシュタンガ７５を見つけ
行こうと思ってたのにやっぱり当日になってめげちゃい結局車で
行けるいつもの長津田にGOです
が、ステップではな～い
その前のホットヨガ
いつもはシェアさんとご一緒で中々参加出来なく今日はチャンス
ステップと同じスタジオ温めて行うホットヨガじわっと汗がにじむ程度
高温ではないので私でも大丈夫かと......
人数も多く先生はずっとお話しながらのポーズ
殆どのポーズが座位ですが一個一個キープ長くしっかり伸びて気持ち良かった
ホットヨガから出てきていつものサーパン姿ではないヨガスタイル（お腹だし）に
ホームのメンバーさんビックリされた方も(笑)
その後筋トレ終了後ステップしているスタジオ横目で見ながらお風呂で帰宅です
金曜も地元店舗でヨガ１本
土曜も地元店舗で４５分づつのトレーニング２本
黙々と独りトレーニングと違い
皆さんと一緒に出来しかも音楽聞きながらでテンション上がります
内容はめっちゃきついんだけど半端ないこのやり切った感がたまらなく大好き
コナミのレスミルズなんかもやってみたい
この１週間ステップは１本踏んだだけ
気持ちはヨガとトレーニングにどっぷりです
決して年齢重ねたからではなく好みも移り行く～ですかね
甘活
ほうじ茶プリン（ほうじ茶スイーツ好き
）
抹茶何とか？
主人の名古屋のお土産赤福餅
私も息子も大好きなので定番化
流石に飽きて最近食べなかったら少なめのにした途端食べたくなり直ぐ無くなるという
我儘
栗きんとんは名古屋じゃないけど有名な中津川
栗其の物で美味しい
