今日の色々

今日はGプレオープンに行く計画立ててましたがめげちゃった

で、行かなきゃと気になってた２つを片付けにGOです

先ずは掛かりつけのお医者様に行きインフルエンザ予防接種と無くなりそうだった胃腸薬処方して貰いました

そしてSoftbankへ

半年程前に息子たちがSoftbankにキャリア変更し家族割やら料金プラン見直しでバッテリーの持ちも悪く新機種に変更した場合の料金プランなど色々聞いていたら１時間近く居座ってしまい

色んな質問攻めに対応してくれたSoftbankさんありがとう

行かなきゃと思ってた事がすっきり

午後は地元ジムでヨガ４５分に参加

先生は穏やかな声質で

今の自分を受け入れ否定はしない

自分は子供の頃凄く太っていてアトピーで皮膚もブツブツこんな自分が嫌で否定ばかり閉じこもっていましたが今は鏡の前でこんな大勢の前に立っている自分がいる・・・・

それとラグビーの準優勝のイングランドのメダルを受け取らなかった件とか

あれは駄目でしょう

取り合えず受け取って今の自分を受け入れましょう

なんて少しお話をされてから

金曜ヨガは年配の方多めなので水曜と違い緩めでサイドプランクの足上げなんて私含め２・３人

他は

ウ"ィーラバッドラーサナ３

アルダチャンドラーサナ

他立ちポーズ諸々

地元ヨガも中々良いです