オンライン英会話はクラス分けされていて時間ごとに空いてる先生の顔写真から選択出来るんです
笑顔の素敵な優しそうな先生選びました
無事にアプリから入室出来るのか心配でしたが予約時間ピッタリにアプリから入室できスマホの片隅に先生の笑顔からご挨拶でレッスン開始
２５分間あっという間でした
日本語が話せない先生
最後に質問したかった微妙な言い回しが伝わらずでちょっと消化不良でしたが
１０日間お試しだから他の先生も受けてみよう
日曜はいつものG原宿アシュタンガハーフプライマリー７５
長谷川先生
まずお風呂からスタジオイン
私が始めた頃のベテランヨギーニさん少なくなったような感じですが・・・・・
このシルシャーサナ
この1ヶ月スタジオ終了後に自主練習をしようと決めていたこれ今日も2回しました（し過ぎで頸椎傷めるとよくないので）
なるべく壁に着かないよう足上げのバランス
先生が来てくださり色んなアドバイスして頂きました
レッスン終了にも関わらずホント有難い
足を壁から離しても1分と持たないので壁無しではまだまだ無理そうですが
ま、焦らない
色んな細かい筋力必要でこの本買って正解でした
特に上腕二頭筋や上腕三頭筋弱いからまだまだ鍛えなきゃいけない所もいっぱいだし柔らかくしなきゃいけない所もいっぱいで永遠に続きそうです
ま、この年齢でこのプライマリーしてる段階で無理があるんだろうけど、このシルシャーサナが取り敢えずの目標なのでこれが出来るまでは頑張る
今日も雨降られる前の早めの出発正解でした
最近ニュースでよく放送されてる地元話題店
海老、タコ、名産シロコロホルモン、の中からタコ煎餅購入 500円
他に持って行った食材400円で何でもプレスしてくれるそうでそれが話題になってます
カツカレーライスとかケーキなんかもプレスしてる映像も映ってました
