昨日秋山さん代行でMMお休みの為月火ジムなし
月、水曜は私がお孫ちゃん預かる日
（火曜は旦那様）
な訳で今週は月火自宅でパソコンとアクセサリー作りでした
それが好きだからいいかと思っていたけどず～っと座りっぱなしも身体が固まりそうで・・・・
そりゃいかんでしょう
流石に今日は動きたいという事で
水曜は家にいるという旦那様とチェンジして貰いジム活出来た訳です
ゴールド溝の口
一応地図確認したんですが南口降り、目の前だと思い込んでたら見当たらない
スマホで地図チェックしていたら
ガタイのいい男性のリュック姿見てあと付いて行きました
見事な直感
無事に店舗に到着
無事に店舗に到着ストレッチエリアでお隣の女性まるでシルクドソレイユ状態の柔らかさ
出で立ちといいアクロバティックなストレッチ
出で立ちといいアクロバティックなストレッチこの人も同じヨガするのかとまたビビりだし
スタジオイン
はい最近時々日曜参加している長谷川先生のアクティブヨガに参加です
ステップでご一緒だったお久しぶりな方にも会いご一緒にヨガ参加で緊張だったのがほっこり
見渡しても先程の方はおられず和やかな雰囲気で先生がホームの方とお喋りです
良かった～先程の方は何だったのか
先程の方は何だったのかヨガはのんびりした進行で進められ病み上がりでいきなりプライマリーするよりここに来て良かった
ダウンドックからチャトランガいつも何気にやってるポーズに新たな気づきを教わり初めてのポーズもありました
最後にはバカアーサナからのバリエーション
名前が分かりませんが片肘に膝を乗せ両足横に浮かせるポーズ
手の置き方やかなり詳しい説明でやってみると以前とは違い
コツが掴みかけた感じでこれも進歩です
毎回何かしら得るものがあるから回数こなさないとですね
そしてお次は久々のおっちー先生のステップ１．５です
ゴールドでの先生いつもと違う雰囲気です
ゴールド仕様(笑)
キリっとされてます
先生らしい跨いで跨いでの背面入りとか懐かしいな～とか余韻に浸ってる場合じゃなく苦手でワチャワチャ
ニーからツマカカタタンこれも苦手
調子イマイチで出来そうで出来ないオプション
そんな感じでスッキリはしなかったけど久々楽しかったです
ありがとうございました
また機会あったらこの２本来たいな
