昨日の金曜はたまにしか会えないお友達とランチ
（２・３年ぶり？）
土曜朝練後しょっちゅう寄ってたお店
熟成肉のダ・ブッチャーズ
久しぶり
土曜はいつものメガロス立川南
秋山先生バーニングエアロ５０
M田では２択のうちステップ選択なのでこちらではエアロを選択しました
人が多いので見えずらいですが隙間を狙ってキャッチ
新規ニーフリーズボールチェンジ
２はブイタップから
３はチャチャスライド
３ブロック絶好調でクルクル楽しく舞えました
お次のアクア３０で身体解してすっきりしていつもはこれで終了ですが
今日は特別で小野先生のヨガに参加したくお風呂と筋トレで時間つぶしてから
パワーヨガ６０６０ 小野IR
実は来期からメガとゴールド全抜けなんです
インドにヨガ修行いかれるそうで１年後には戻って来られるらしいですがファンが多いので皆さんショックでガッカリされてました
私は２度目の参加
先生は身体の使い方や動きの説明がとっても丁寧で目を瞑っていても出来ちゃえそうです
今迄片足しか上がらなかったポーズが初めて今日出来ました
先生がコツを教えてくれたお陰
もっと早く出会えてればなとちょっと残念
今日は火曜以来のジム活したなって感じの楽しい１日でした
そして今週は火、水、土曜と３回もヨガ出来て嬉しい
反面ステップとエアロは１本づつ
・・・・・・・・・・・・・
明日は夕方から雨のようでまたまた引きこもりかな
息子夫婦と娘からの誕生プレゼント
（折角だからアップしておこう）
いつもこんな高価な物じゃないんだけど・・・・・
（金額指定で選んだのは私です）
