優れもの

今迄かかとのガサガサ悩んだこと無いのに今年は酷過ぎ

それでたまたまダイソーで見つけたかかと用シリコンお買い上げ

早速就寝前ハンドクリーム塗って三日間試したら、なんとかかとがツルツルこんなに効果出るなんてビックリ

顔にもこういうのあったらシワシワ無くなり２０代の肌

なわけないか

火曜はMM

いつものパワーヨガ先生風邪で急代行カテゴリー変更でセンタジー

以前日曜に参加していたパーソナルトレーナーさんのレッスン

基本のヨガに少しトレーニング系が入った物でこれはこれで好きなので良かった

お次は秋山先生アドバンスエアロ６０

今日は少しボケボケ

チョキチョキ払って背面向き替えでどっち廻り

タタン二ー廻り

またまた迷う

迷ってると遅れ入れなく廻らなかったり

散々向き替えに苦戦な日でした

何だか出来ないとこだけ書いてしまっていけない

それ以外はいっぱい楽しく動けたよ～ん

先生のエアロは慣れるまで大変でしたが

最近土曜も参加で随分慣れエアロ楽しくて楽しくて仕方ないんです

今日は体力なしでこれにて終了

先日湖池屋の社員の方が言ってたものかな

秋冬限定販売（厚切り）　

虎屋の最中

先日作ったお野菜いっぱいグラタン　息子家族分も