土曜朝から身体かったるくて行くの迷いましたが
明日から休みだしって事でいつもの立川の行き
アッキー先生のアドバンスステップ６０に参加です
スタジオインする前から私に今日身体大丈夫
言ってくれた人が
何故分かったんでしょう
（歩き方がかったるそうだったかな？）
そんな訳で今日はオプションなんて出来っこないので全部原型でしました
ひたすら原型というのもちょっと大変で
記憶が抜けた時はいつものYちゃん見てもオプションにつられてしまいあららになったり
最後の通しは台上自主休憩しちゃいました
今日はエアロしないで帰ろうと皆さんに本年のご挨拶をし・・・・
筋トレ
少しして帰るつもりが、し出したら止まらず終了しかけた頃から身体すっきりしだし持ってきたおにぎり食べ復活
ひょんな事から代行ヌードルアクアとおダッチ事小田さんのボデイメイクと
一度出てみたいと思っていた小野さんのパワーヨガに参加です
火曜パワーヨガで一緒のお仲間さんお薦めのヨガ
いつもの先生とは真逆で身体の使い方等ポーズしながら流れるように説明して下さりとっても収穫のあるレッスンでした
（一つの捻じりのポーズもここをこういう風に向けてそれからこちらを動かすとか身体の向き使い方を細かく言ってくださるのでとても解りやすい
）また受けたいけど遅い時間なので
中々無理かな？
なんやかんやでこんな体調イマイチの状態からよくぞここまで回復するとは何だったのかしら
アドバンスステップ～アクア～ボディメイク～パワーヨガ何だかんだいい４本出来たんです
（ま、アクアは３０分だし激しい動き系は１本だからね）
いつも元気なYちゃんは朝のバーニングステップから最後のパワーヨガまで６本ですよ～
しかも細いし何するにも上手で大きくきっちり動いてのこの本数
この体力の源はやっぱりスイーツかな
Yちゃんのお陰で思いがけないローテーションになりましたがたまにはこういうのもいいわね
（旦那様不在だからですが）
立川今年最後、メンバーさん先生今年もいっぱいお世話になりましたありがとうございます
これにてジム活納めになるかな
