昨日ふとTVを視ていたら女性スーパーアスリート
達の出てる番組
その中で私が以前からチェックしている
AYAさんの背筋
憧れ〜
とてもこんなにはなれるとは思わないけど
老化が少しでも食い止められればと言う目標から
一歩進んで真剣にバーベルトレーニングに励んで数年
もはやマシンの筋トレでは物足りない
（って言ってもアーム力は相変わらず
）
）遠征店舗に行った時は仕方なくマシンですが
やっぱりした気がしない
自宅にバーベルとプレート買おうか悩み中
先週水曜お嫁さんの誕生日だったので
夕食作り皆で頂きました
おチビちゃんからおかずが少ないと
言われちゃった
ちらし寿司
アスパラのポーチドエッグ乗せ
アクアパッツア
雅藤のケーキ
