土曜いつもは立川ですが今日はお休みなんです
午前はお布団干したり買い出しとか色々済ませ
午後からのんびり地元店舗の
人気パーソナルトレーナーさんの
ハイパーボディとピラティスに参加です
追い込みトレーニング半端なくきついけど
やった感が病みつきになる～
3点プランクを２点プランクにしたり
サイドプランクに片足上げ等
先生から指示ないのに勝手に
しちゃった
やっぱりトレーニング身体は正直
やればやっただけ成果は実ります
あ～ 平日にも入って欲しいな
そしてそして
こんなド田舎の店舗にあの有名なイントラさんが
祝スケに
余りの驚きに何かの
余りの驚きに何かの間違いじゃなかろうかと何度も見返しましたよ
以前から受けてみたいと思ってた方
ぜっっった～～～～～～～～いうけた～～いい
