火曜
パワーヨガと秋山さんエアロとステップです
パワーヨガは今日も初めての方が
居なかったのでサクサク
バランスポーズで先生が５４３と数えて中断・・・
途中で説明し出すし
早く数えて～
もう意地悪なんですから
それにバランスしてる時に私にこっち向いてって
私 向けない～ って言っちゃった
だってよろけちゃうんだもん
エアロ 省略
アドバンスステップ
１ｂ マンチャチャストラドルからバックタップ
からの背面展開～
そして２ｂのクロス下りから
これがのちに裏入りになり
何だっけ状態
３ｂ ウン反転スライドから先週どちらの
足下ろすんだっけ？と思ってたのが
今日は解ってホッとした～
昔に比べ最近少し易しめになったのかな
なんて思った時もありましたが
この何週かは裏入りブロックありで
難度アップしたんでしょうか
気合いれ直し頑張らねばです
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大阪人発揮やわ
昨日は稲荷寿司（息子家族にも）
アンチョビキャベツのオーブン焼き
アンチョビキャベツのオーブン焼き
作り置きしておいたキノコ煮
