木曜、土曜

木曜はゲランさんステップです

４月からのスケ変で全枠がホットヨガ

空調調節して頂いてますが

それでなくても汗かきな私体力消耗しちゃった

カッテイングから久々ブーメラン

楽しかった

ジム近くに出来たばかりの

いきなりステーキ

前回ヒレ肉食べ今回はサーロイン２５０g

足りない　３００か３５０gにすれば良かった

土曜秋山さんステップとエアロ

あら　バーニングにいつも出ない

アドバンス組お三方が

どうしたんでしょう

って事は７本

半分でいいから体力分けてくだされ～

からのステップ

新ぶりの展開何とか分かった～

って思ったら

そこからまたまた展開

さっきと逆回り

すぐ対処出来る能力持ち合わせてません

先週からちょっと不出来続き

何処かで払拭しなければ

アクア３０でお風呂に入り

急いで帰宅して美容院です

３週間ごとに行ってるような気がする

またまた春嵐ですね

明日はあちらにと思ってた所が電車移動

外出禁止令が出てたとかで諦めよかな

久々うちのお片付けでもしましょうかねえｌ

載せ忘れてたミニストップの

あまおうソフトめちゃめちゃ美味しかった