土日

昨日の土曜は立川

秋山さんアドバンスステップ６０、

バーニングエアロ５０と

アクアの３本です

先々週はイベントでお休みしちゃって

年末休みもあり

３週ぶりの秋山さんステップ

相変わらず足の入れ替え忙しい

エアロは調子悪く逆回りばっかりで

もう回らない方が良いかもって

回らなかったらやりずらい

そしてアクアは漫才みたいに面白い先生

トップスがおニューだそうで

パッドが大きくて立派なお胸～

ってご自分で触りまくってました

日曜は　C　黒湯店舗　田村イントラ

ワンコインで入館

オリジナルステップ６０とコンビネーションエアロ５０です

木曜NTDでレギュラー参加してる先生

久々の店舗で普段は５０しか出てないのに

オリジナルなので撃沈覚悟で臨んでます

（いつも初見）

３ブロック仕上げて時間もあって

追加の少な目ブロック作って計４ブロック

きゃ～

１ブロック、２ブロック、３ブロック最後の数カウント

あやふや、この数カウントのせいで

通しは上手く繋がらない

お手上げ状態

ブロック毎の最後部分せめて

あと２回づつしたかったな～

エアロは易しめで程々のクルクル

カッティングの左背面もあり

昨日の３本からの今日２本

流石に足と頭がボーっとしてきました

（若くないんだからねぇ）

黒湯にのんびり浸かり帰宅です

パンはあちこちで購入しますが

フランスパンはポンパドゥールが一番好き

 

去年実家から送られてきた柚子で

柚子じゃム作りました

（もう２度と作りません）

薄皮剥がすのが大変でした