Mが週一のホームジム
それ以外地元ジムもトレーニングとヨガの為に
入会していますが
何と経営が素晴らしいのかそんなに老朽してないのに
改装で半月程休館なんです
週2回ぐらいしか通ってなくても
やっぱり何かと不便で
筋トレ不足

リニューアルオープンが待ち遠しいなぁ~
木曜は C 長津田ゲランさんコンビネーション
ステップ50に参加で
ここでいつも筋トレしてから
スタジオイン
(なので半月程は週一しか出来てないの
)

流石に今日はいつもより少な目だったかな
1Bメは先週のコリで問題なし
2は記憶なし

3ブロック作ってその3ブロメが1に差し替え

まぁ、差し込みよりはマシですが
その差し替えたブロックのオプション
にちょっと苦戦しました



そして金曜はG 原宿
にゃんこ先生のステップ1
web予約21番
先週は別先生のサークルイベントで欠席
でしたが先生もお子さんのお熱で代行出されて
たので良かった

うちのおチビちゃんも熱だったし
別先生のお子さんも熱だったりで流行ってますね
なので今日は新コリ3ブロック
終始迷走で終わった感じ
体力有り余ってるんですが



こんなので大丈夫か私
まぁ焦らずのんびりいきます






最近のお料理
ホタテとお野菜の炒め物
生姜焼き
カリフラワー、スナップエンドウ、アボカド、
スモークサーモン、プチトマトのサラダ