Mが週一のホームジム

それ以外地元ジムもトレーニングとヨガの為に

 

 

入会していますが

 

何と経営が素晴らしいのかそんなに老朽してないのに

改装で半月程休館なんですショボーン

 
週2回ぐらいしか通ってなくても
やっぱり何かと不便で
 
筋トレ不足ショボーン
 
リニューアルオープンが待ち遠しいなぁ~
 
 
 
木曜は C 長津田ゲランさんコンビネーション
ステップ50に参加で
 
ここでいつも筋トレしてから
スタジオイン
(なので半月程は週一しか出来てないのショボーン
 
 
 
流石に今日はいつもより少な目だったかな
 
 
 
1Bメは先週のコリで問題なし
2は記憶なし笑
3ブロック作ってその3ブロメが1に差し替えあせる
まぁ、差し込みよりはマシですが
 
その差し替えたブロックのオプション
にちょっと苦戦しましたあせるあせる
 
 
 
そして金曜はG 原宿
にゃんこ先生のステップ1
 
web予約21番
 
 
先週は別先生のサークルイベントで欠席
でしたが先生もお子さんのお熱で代行出されて
たので良かったチョキ
 
 
うちのおチビちゃんも熱だったし
別先生のお子さんも熱だったりで流行ってますね
 
 
なので今日は新コリ3ブロック
 
終始迷走で終わった感じ
 
体力有り余ってるんですがあせるあせる
 
 
こんなので大丈夫か私
 
 
まぁ焦らずのんびりいきます音譜
 
 
黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花
 
 
最近のお料理
{09EDBB5E-791A-476C-9CB3-8BBC1FCE2686}
ホタテとお野菜の炒め物
生姜焼き
 
 
{F2B8D0A1-D48A-4217-95D5-301DFA6AA23A}
すき焼き
 
 
{A1F377A2-FDC0-43D8-B70B-93534D44DA99}
カリフラワー、スナップエンドウ、アボカド、
スモークサーモン、プチトマトのサラダ