体力つけたい一心で良いと思われし
サプリメントとか食事等
色々気をつけてる方だと思います
月曜祝日も㊗️ゲランさん70分イベントに参加
しましたがハードで息切れ（オトシもオトシで）
通しで一周して最後まで持たないと思い
皆さん頑張ってる最中先に
後ろで休憩させて頂き
どこからか分からない中
復活したものの集中が途切れ
どこをやってるんでしょう状態
火曜アッキー先生エアロとステップも
一週間の中でこの火曜が超絶ハード
パワーヨガで筋肉使用して
その後のエアロ60.ステップ60
この3本めのステップしてる頃に
脚の筋肉エネルギー枯渇状態になってるのが
踏んでて分かるんです
そして翌日の午前はいつも
ぐーたら休んでおります（主婦で良かった）
そして先日とある方のブログでこれを
知り色々BCAAのお勉強
（今頃ですか
）
（今頃ですか）そして即注文、早くこないかなぁ〜と待ち遠
しかったんですがようやく届きました
木曜からお試ししてみましょう
これで翌日の疲れが少しでも治まれば
いいなぁ
415g 2490円
お味色々試したかったので（今回マンゴーネクター）
小さいのを購入
休憩時にはこれも食べてます
これも大量購入しよ
