８/５ 土曜はいつもの立川メガロスへ
秋山先生アドバンスステップ６０
とバーニングエアロ５０に参加です
ステップは出だしから激しく息切れ多発
先生にはお伝えしてるので
安心して時々休憩させて貰ってます
エアロは５０なので大きく動かず自分なりに
調節しながら
どちらも慣れた足なので
怪しい個所もあるけど
気持ちよく動けて楽しい
そして軽食タイム後
アクアですが
このアクアは関節可動域
広げる為のストレッチ替わりなんです
関節硬い私はヨガの為にアクア
それに筋肉も解れるし
スタジオ後はやっぱり
プールですね
今まではここから又スタジオに
戻ってましたが無理せず
お風呂でのんびりして帰宅
の途に向かいます
今日は自宅最寄り駅の
OO市花火大会で
最寄り駅に近づいて来るにつれ
いつもは空いてる時間帯電車が凄い人
駅改札もおまわりさんが交通整理
人混みかき分けて
駅から近いお友達邸に
昔からのテニス仲間で
夏冬年２回開催
かれこれ２０年はやってます
（ホストは３０年ぐらいと言ってましたが
皆分からなくなってる
）
）
玄関脇にパッションフルーツの実がなってました
いくつか上にもなってます
（私も植えてみようかな）
平屋建てなので１階から観た花火
（打ち上げ個所が年々移動で昔より
綺麗に観れなくなりました）
花火の写真難しい
花火より飲み食いメイン
私が女子ダブルスで組んでた
昔のギャル
今年は集まり悪く人数少な目で
お料理も少なめ
皆さんのお料理（持ち寄り）
プロ並みのケーキが無し
写真撮り忘れも
いっぱい動いて
いっぱい食べていっぱい喋って
早朝から夜遅くまで
楽しい１日でした
