金曜は次の日がハードな為休足日にしてますが、
今週も返上で今回はここの店舗ではお初の
越智イントラさんのコンビネーションエアロ６０
に参加してきました
前回日吉でお初ステップとエアロに
参加して以来２回目です
最近自分の中でエアロ再ブーム
（ステップ始めるまではガンガンエアロ
大好きでしたから）
鈍った感を取り戻すべく
エアロだけでも足を運んじゃいますよ～
コリオは３．５ブロック、難しくもなく
簡単でもなく慣れてない先生のには
丁度いい感じ
三拍子シャッセとか久々やりました
懐かしい
他の簡単なシャッセでの面変わりで
少しハマり
ましたが
ましたが超楽しかったです
ここは近いのでたまにお邪魔したいです
そして土曜はいつもの立川
アッキーせんせアドバンスステップ、
バーニングエアロ、
アクア、RPBコントロール４５、
ボディメイクの５本の日です
今日はオツムガ働かなくて
記憶が飛びまくり
エアロもステップもイマイチでしたが
このコースになれてきたのか
あまり疲れなくなりました
嬉しい
昨日の夕飯
ポークビーンズ
ポテサラ
ズッキーニとベーコンの
にんにくバター醤油炒め
