G 土曜いつもの朝練湘南さんオリステ６０
レッスン後 ある方のお陰で安くget出来ました
白のシャツも可愛かったので手に入れたかったけど合うサイズがなく
他店舗に問い合わせ中
Mのグループパワー
でこれを着るのだ～
でこれを着るのだ～
終えて今日は行く予定ではなかった先週に続いての黒湯店舗
火曜の踏み友さんお2人が行くと言うので行く事に
C 片岡イントラ コンビネーションエアロ５０
１ブロが新ぶりで２ブロめが先週の残りって事は
押し出しのようですね
これも続けて出ればコンブ出来るんだろうけどもう少し近ければね～
続いてシンプルステップ５０
先週は満で溢れた人がいたみたいだけど今日は満にあと少しって感じかな
１bメ先週と同じで２ｂメが所々残っての新コリのよう
結局エアロもステップも２ブロックで１ブロづつ押し出しって事ね
来週は来れないので来るときはいつも新ぶり２ブロづつか～
ま、ステップはいいけど
エアロは迷子になりそうだわ
体力戻ったと言っても今日は３本目のステップ後半脚が攣りそうになっちゃったし
この１年体調崩して１本しか踏めなかったのによくぞここまで体力
持ってくれましたわ
その代わり入念にストレッチして黒湯にのんびり浸かってからでないと
電車での体力を残さねばなんです～
ま、エアロ、ステップ３本と言うのは土曜月２回だけだからこんな日があってもいいかな
お年もお年なんでやれる時にやっておかねば
