先週はステップ梯子しちゃったし先々週は夕方のステップのみの
参加
センタジー（ピラティス）とグループパワー３週ぶりで
ベンチプレスの重りがきつく感じ折角少しづつ増やして
たのになんか逆戻り
サイドプランクもきついし
サボっちゃ駄目ですな
ちょっと調子が良くなるとこれだもんね
今では梯子まで出来る体力と胃腸の調子も１００％
回復したのは地道に筋トレとヨガに励んだお陰
AYBさん バーニングステップ５０
先週は心折れかけたステップ
出るの迷ったけど今日は調子が良さそうでリベンジする事にしました
先生は先週難しいと言ってたので今日は少しやり易く変えました、
と説明されてたけど
どこが変わったのか
１週間空いちゃえばコリなんて覚えてないし
ムズくて出来なかった所は記憶に残ってたけど
だいぶ理解できる個所が増えたから手直しの効果か
それとも自分の調子が良く（出来の良し悪しの差がありすぎる人なので）
頭に入っていけたのか解らないけど
先週より動けたのは確かかな
こうなると楽しいもんで先週あんなにめげて落ち込んだのに
この変わりようは何なんでしょう
だからステップは止めれませんね
