日曜、いつものホームＭＭ
先日の中華オーダーバイキングで食べ過ぎたのか又胃が少し・・・・・
老化だわね、なので行くの迷ってた
日、火、はクラブ店舗で筋トレ出来るけど木曜はしずるの会で体育館だからトレーニング出来ない
木曜さぼると間が空いてしまう
家で腹筋は毎日してるけど腰、脚、背中はなかなかねぇ
そんな訳で筋トレさぼれず行く事に
センタジー （コアトレ） ６０
センタジー終わるのが１４時０５分、次のステップまで時間たっぷりあるので
筋トレ十分出来るし駐車場の車の入れ替え食事お風呂等もろもろ
済ませてステップに挑むのが最近のパターン
そしてＡＹＢさんステップ（３週目）が１６時２０分から
かなり時間空いて半日はここに居る感じ
誰かさんみたいに店舗の直ぐ前に自宅があったら・・・・・
なんて、
羨ましいな
そんな感じでステップでスタジオ入りしたのに
床がツルツル
空調マックスにしたりスタッフも入ってきて何やら確かめたり
ウロウロしてたりしたけど変わらずで
雨でもないのにどうしたもんかしら？
先生には申し訳ないけど半端ない滑り方で脚に余計に力入りまくり
怪我をしても困るのでアップだけで退出しちゃった、（先生すいません）
先生も察してくれたよう
なんせ皆さんみたいにお若くない対処出来ない身体守らねば
