1/26火曜 ヨガ&ステップ

ダイナミックヨガ４５

今日はさくさく進み盛り沢山のポーズ

下の様なポーズもあって挑戦してみたけど出来ません

後ろにずっこけ尻餅付いちゃった

アッキーステップで一緒のＹちゃん、Ｈちゃんなんて軽々してるし

どうしてこんなのが出来るのかしら？と

Ｙちゃん、Ｈちゃんに聞いたら１０年以上ヨガ経験あるらしい、

ポーズが綺麗で何でも出来ちゃう

プレミアムヨガ６０

先ほどと同じ先生

いつも人数多く隣が近い

凄いポーズは無いけど一つ一つ静止が長いので何気にハード

他のジムでのヨガも出てみたけどやっぱりこの先生の好き
ま、言う程他そんなに出てないけど

鳩のポーズが後ろで握手できませ～ん

プレミアムステップ６０　アッキーセンセ

今日は押し出しではなく先週と同じコリで勝手に裏入り週

いつもの様に裏からはお二人だけ

先週戸惑ってた１ブロック目今日は何度かしてるうちに段々分かってきた、

（そういえば少しの部分教えて貰ったんだった）

そんな教えて貰ったのもすっかり忘れ新たなコリのつもりで踏んでたら

先週と同じコリだという事にようやく気づいた

なんかこのブロックは慣れてない足裁きで新鮮に感じたな～

そして３ブロック目が裏になったけど流石に３週してるので裏になっても

何とかなって良かった、あのネタオプションも今日は通しでもしちゃったし

忙しかったけど

通しでは１ブロックの後半怪しかったり忘れたりはしたけど、

何とか楽しく動けました

帰りに小田急に寄り（全国うまいものと駅弁祭り）

大好きなマーロウのプリン買ってきた

このプリン横須賀とか葉山とかしかなかったのに

今では楽天でも取り寄せ出来るし物産展なんかでもあるのね大好き