昨日はグルーポンで購入した整体に行ってきました
先日担当者のマッサージが良くなくて今回はストレッチ１時間
を選択、今回は女性の方でストレッチ気持ちよい
話をしてるうちに骨盤矯正もしてくれたり、五十肩になった時の
左肩の動きが悪いので左肩関節悶絶しながら
だったけど、
今は可動域が少し改善された
また来週も行ってこよう
で、今日はワンコインでしかもスケ確認したらハマりだしたヨガとステップ
のセット
早速ヨガ６０から、ここも人数多くてスタジオびっしり５０人くらいは居たかも？ヨガマットも足りないくらいでストレッチマットでしてた方も。
ヨガって何処でも多いのね
コンビネーションステップ５０
ゲラン先生
今年になってお初、久々です
出だしはヨガからの切り替えが上手くいかずボケッとしながら
モタモタしちゃった、
少しづつ調子が戻って面変えになって動いてると・・・・・
先生がそこタップよ～
と何回も叫んでて
自分の事とは知らず無視して動いてた
どうも皆さんより早いと思ってたわ
最後に０，５足されたブロックは少し細かくここでもあのマンランジ払ってが
出てきてその後のリズムと足が微妙に合わない
何とか様にはなってきたもののタップがどうしても抜けてしまい
頭で分かっていても足が拒否してる
ここのタップさえ出来ればコンブだったのに悔しい
この後のエアロもしたかったけど夕方の支度もしてなかったので
即帰宅
