先週に続き今日も
ダイナミックヨガ４５
先週は６０分で凄いポーズがいっぱい出てきて
かなり焦ったけど、今日は程ほどの４５分
でもやっぱり出来ないポーズがある
鶴のポーズならまだしもカラスのポーズなんて
何年しても出来そうにない
プレミアムヨガ６０
先ほどのヨガと違いクラシカルだから
年齢層も高く凄い人数で先生が
良く見えない
立位ならまだしもマットに横になると
全く見えずお隣さん見たりしてると
なんかお隣さんも違ってるし
一番後ろだから余計慣れてない人が
集まってるのかしら
このクラスは簡単なポーズくらいで
体幹を使うものが少し入ってくる程度
プレミアムステップ６０
アッキー
出だしのクイックから跨いで手前に
下りる所向こうに下りてしまい
前の美人Ｕちゃんとごたいめ～ん
すっごい至近距離で顔ちか～
お綺麗だからこちらはいいけど
Ｕちゃんは最悪だよね
ごめんなさい
その後の中盤、乗ってツンツンニーマンボの
簡単コリオのオプションが凄い変化
こんな数カウントにどれだけ足を動かしたか・・・・
珍しくキャッチ出来たのは朝練別ＩＲで良く出てくる
足が入ってたから
皆さん戸惑ってたけど朝練のお陰かな
でも、いくら早くしても間に合わないんです
その後の通しでは諦めたけどね
あの数カウントにあれだけの足捌きが入る
なんて身体能力ある方も次に入りずらかったみたいだし
まぁオプションしなければ問題ないけど
今日もヨガ入れての３本頑張っちゃった
筋肉痛はまだ重症
