いつもの火曜ＭＭプレミアムステップ
新ぶり
出だしは良く使われる出だしでその後のブイクロスニーでの
回り逆方向なのか
クロスの右が前か左が前か悩む
最初はこの後にマンチャチャストラドルビハインドから
の動きだったんだけど
修正されて忘れてた部分を差込み
（某お方のブログでは修正されてホッとなんて
）
私は余計テンパッちゃった～
某先生は忘れて修正ってのは時々あるけど
アッキー先生は珍しい
ビハインドからの背回りで下りるこの動きも先生らしい
動きでよく出るんだけど
慣れてる足にも関わらず迷うのよねぇ
アッキー
何年してるかは恥ずかしくて言えません
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒今日はお医者さん行って胃カメラして
きました
慢性胃炎で胃カメラは毎年してるので
前回も異常なしだから今年はもう少ししてからと
思ってだけど
お医者さん変更したので
取り敢えず胃カメラしましょうと言われする事に
一応胃炎以外は異常なし
ここの先生の胃カメラ上手だった
来年からはここでしよ
今日の献立
こう言う和風の煮物とか魚系だと胃の負担もないので
最近は煮物系が多いな
洋風だとポトフとかシチューとかも
胃に優しい物の献立重視に
ねぎとろ、ホタテ、釜揚げシラスの三色どんぶり
焼き茄子
里芋の煮物
トマトとアボカドのサラダ
