「自信がない・・・」
「出来ない自分がバレるのが怖い💧」
と悩んでいる50代のあなたへ
実は―
“やりたいことがわからない”
“やりたいことがあっても
やれない、前に進めない”
その２つの悩みの奥底には
「出来ない自分は存在価値すらない」
という共通の
【思い込み・前提（マイルール）】が
あるから。
ココロにブレーキをかけてる
マイルールを手放せたら？
🌈 どんな私にも価値を感じられ
🌱 自分のチカラを信じれるようになり
💡やりたいことをやる私で
希望にときめいて、大満足な人生へー
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こんにちは。
心理セラピストの前田ゆみです。
今日は久しぶりに
愛犬のボストンテリアの絵を
描きました。
今までは
パステルや水彩画で描いてきたけど
2年前の水彩画
今日は珍しく―
クレヨンで。
しかも、下書きなし。
フリーハンドで、一発勝負。
左右も対称じゃないし
「あ、ここ書き直したい！」
というところも
いっぱいある。
でも、クレヨンって
一度描いたら
なかなか消せないんですよね。
そういう、計算できないところが
クレヨンの面白さでもあってね。
めっちゃ楽しい時間でした♡
今まで、絶対にSNSにUPできなかった
この絵―
正直、今までなら
絶対にSNSにアップできませんでした。
理由は2つ。
「周りの人が見たら、どう思うだろう？」
という評価への怖さと
「カンペキでなければいけない」
という、心の中の強いルール。
わたしは
地元の芸術学部出身なんです。
当然、周りは
デザインや絵の才能に
溢れた人たちばかり。
今もプロとして
第一線で活躍している人が
たくさんいます。
そんな人たちにが
わたしの描いた絵を見られたら―
どんな評価をするか、
だいたい察しがついてた。
だから、怖くて。
ずっと、描いても人には見せられなかった。
たまらなく楽しかった
でも今日はね。
描いている間が
とにかく楽しくて、楽しくて。
大好きなドラマを見ながら
始めたんだけど
気づいたら全然見れてなくて（笑）
ただただ、
思うままに手を動かしてた。
色も、
あまり深く考えず
手に取ったものをそのまま使って。
それはまるで―
子どもの頃のように
ただただ、楽しくて楽しくて
手が止まらない時間でした。
「何かできる
わたしはいいけれど
できない私は
存在する価値すらない」
そんな思い込みが
潜在意識の中にあることすら
気づいていなかった、過去のわたし。
その時は―
この絵が生まれることは、なかったと思う。
「センスいいね」
「さすがだね」
「才能あるね」
そんな言葉がほしくて
色や形や構図を選んでいたんだと思う。
本当に、無意識に。
そうすると―
描いていても、
なんだかつまらない。
しっくりこない。
線が、生き生きしていない。
だから、
すぐにやめてしまう。
続かない。
そんなことが、ずっと起きていました。
「うまくできても、できなくても。
どんな私も大切な存在だよね」
そんな感覚が ココロの深いところで
じわっと納得できるようになると―
ヘタな絵にこそ、
個性が感じられる。
世界に一枚だけの絵として
生き生きと見えてくる。
技術じゃなくて
作者の情熱や「好き」が
伝わってくる。
そんな風に
感じられるようになりました。
そして今日―
子どもの頃のような
「好き」「楽しい」「やりたい」
という感覚を 久しぶりに、
体の奥から感じました。
「好き」って、すごいパワーだなあ✨
そう、改めて気づいた一日でした。
この絵は
これからも描いていくつもり。
構図も変えてみたい。
全身を入れたバージョンも
可愛いと思うし
後頭部も、なんかいい（笑）
色使いも、表情も
どんどん変化していくと思う。
ヘタでいい。
へんちくりんでいい。
わたしが無心になって
子どものようにワクワクしながら
描いていく感覚。
その感覚のままに
描いていってみよう✨
「好きなことをやっていても なんかつまらない」
「続かない」
「楽しめていない気がする」
そう感じているなら―
もしかしたら心の奥に
「うまくやれない私には価値がない」
というマイルールが
ブレーキをかけているのかもしれません。
マイルールのしくみや
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やりたいことが「わからない・できない」
には、ワケがある！
「やりたいことがわからない」
「何をやっても、また挫折しそう」
「自信がなくて、進めない…」
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そう感じてしまうのは
あなたが“弱いから”でも、
“意志が足りない”からでもありません。
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”幼少期に無意識でつくり上げた
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ただ話を聞く、
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