『人生を変える断捨離』
寝貯めができないように
断捨離貯めもできません。
日々の
都度つどの
断捨離こそ
人生を調え
結果、人生が変わります
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うれしいです。
現実逃避の奥に潜む欲求とは
ごきげんさまです
ご縁の国 しまねより
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
たがわゆみがお届けいたします。
日曜日の朝は
檀葉子断捨離®︎トップトレーナーの読書会に
参加しています。
現在読んでいる本は冒頭の
『人生を変える断捨離』
今日読んだところで
とても印象的だったのは、
断捨離の手順
ステップ1. 現状認識
ステップ2.取捨選択
ステップ3.整理収納
断捨離する場所に応じたポイントが
記されているところです。
冷蔵庫の場合は、
ステップ１
開け放ち
全部
水平面に出す
野菜室
何がどれぐらいあるのか
一目瞭然です。
昨日、仕入れてきたので
かなり量があります。
すぐ食べられるように
ラデッシュはスライスして酢漬けに
ちびにんじんはきれいに洗ってジップロックに
ひと手間かけて
次に整理収納
ごちゃごちゃしていた頭の中も
同時に整理されて、スッキリ
部分即全体
全体即部分
だから
こうやって
毎日1カ所ずつでも断捨離していったら
空間＝スペースが整い
自分の頭の中＝思考が整理されていく
頭の中がぐるぐる
🌀
しているときこそ、断捨離です。
断捨離は引き算の解決法
ぐるぐるしているということは
情報が多過ぎる
気がかりが多過ぎる
何かが過剰なのです。
不要・不適・不快を
取り除いてスッキリさせていきましょう
期限を決めるとなお、効果的です。
今から夏至６月22日まで
断捨離を続けていきます。
ご一緒にいかがでしょうか
特別価格で購入できるのは、５月２６日まで。
あなたの断捨離を応援しています📣
人生舞台クリエイト21days Ver. 3
2024年６月４日(火）から開講します。
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