断捨離マインドセット講座を
受講してきました。
断捨離の課題に取り組んで
気づいたことを話しました。
ただ話すのではなく
2人ペアになって
1人が話し手
もう1人はコーチ役
決められた型を使っての
コーチング技法のトレーニングです。
話の中に話し手の感情を現す
言葉が出てきたら
コーチは
そこを繰り返したり
質問を入れたりします。
そうすることで
深い気づきへ到達することがあります。
私も話しているうちに
蓋をしていた自分の気持ちが解放され
自分の心の中でおぼろげだった
気づきの輪郭がハッキリしてくる
それを言葉にして伝えると
感想を言ってくれる
さらに思考が進み
自分のことがもっと見えてくる
わかってるようでわからない
自分のこと
それがわかってくると
自分が愛おしくなる
人生が楽しくなる
そんな気がします♥️
ひとりでは気づけないこと
仲間がいると気づかせてくれる
講座の後には
人気の洋食屋さんに行き
みんなでご飯を食べながら
今日の講座を振り返っての断捨離談義
それぞれの捉え方、受け止めがあり
個性が炸裂しておもしろい
私は和風ハンバーグを食べましたが
頼むメニューも人それぞれ
ちょっとずつシェアして
いろんな味を愉しむことができました。
ちょっとした事件も起きました
それにしても
みんな違って
おもしろいなぁ
螺旋階段を一緒に登る
仲間がいることに感謝
