朝1番に
原田千里断捨離チーフトレーナーの
「捨てる」読み解き会に参加しました。
今日印象に残った箇所は
空間に余裕を持たせることで
余白が生まれます。
時間に余裕を持たせることで
余韻がうまれます。
そして、人間が間を持つことで
余力が生まれます。
断捨離とは
捨てることでもなく
片づけでもなく
人間にとって大切な「間」を作るメソッド
机の上をリセットしました。
すぐに使えるようにと
朝活用の本を並べていました。
朝寝坊してギリギリに飛び込んでも
すぐに本を取り出せるから大丈夫👌
と思っていたけれど、
その思いが
ギリギリで大丈夫思考を作り出していた
ゆとりなく
ぼんやりとした頭で
思考が巡らない
リセットの効用
思考の切り替え
空間の効用
余白、ゆとりの取り戻し
朝のこの気づきが
今日１日を変えました。
余白、余韻、余力
心のゆとりが生まれ
夕方は
宍道湖の夕陽を見ながらRUNを愉しみました。
美しい景色が心に沁み渡ります
時間の経過とともに変化する
空と湖面の色に見惚れました
ステキな時間をいただき感謝
