朝RUN習慣
少しずつ復活
この本を読んで
途切れていた習慣を再開することにしました。
なぜ途切れていたのか？
それは自分に負荷をかけ過ぎていたから
昨日より長く
昨日より速く
他人より長く
他人より速く
もっともっとと
執着によって
愉しんでいたはずなのに
苦しくてなってきたから…
しばらく休んでみて
感じたのは
走ると
カラダの調子が良い
心がスッキリする
余計なことを考えない
いい考えが浮かぶ
素直な自分の気持ちに気づく
景色を愉しむ
視野が広がる
思いがけない出会いがある
走った後の爽快感を味わえる
自分に自信が持てる
メリットはいっぱいある。
では、
デメリットはなんだろう
時間を使うことぐらいかな？
自分のために使う時間
大切な時間
それが嫌なんじゃなくて
ただ、ただめんどくさくなってただけ
寒いから…
眠いから…
ほかにやることあるから…
できない言い訳をしていただけだった
暖かくなって
走りたくなったから
また再開
それでOK
決めて
走り出したら
ステキな出会いがありました。
白鳥さん🦢が
私の近くまで来てくれました。
猫ちゃんにも
会いました。
思いがけず、癒される時間となりました。
やっぱり
行動したら、何かが動き出すんだ
今日もいい日だ
