今日は新しいことに
挑戦しました。
皇居1周ランニング
仲間と一緒に皇居の周りを走ります。
昨日の雨はすっかり上がり
好天気
真夏のような暑さになりました。
皇居の周りを走っている人を
何度も見てきました
あんな風に走れたらいいなぁ
と思うものの
自分が走ることは考えませんでした。
無意識に
できない理由を頭に浮かべていたようです。
1人で黙々と走るにもいいけれど
仲間と一緒に
人と自分の息を感じながら走る
景色を楽しみながら走る
走ることを愉しむ
今日はそれを実行することができました。
なんでこんなに苦しい思いをしてまで
私は走っているのだろう
と思う瞬間もありましたが
走り切った後の
爽快感、解放感、達成感
は走った人にしかわからない。
苦しみが一気に喜びに変わる瞬間でした。
走っている時
走ることに夢中
他のことは考えられません。
今に集中
自分の内面に意識が向かいました。
断捨離は動禅
カラダを動かしながら瞑想する
歩くこと、走ることも動禅
自分の内面と向かい合うこと
今日は
新しいチャレンジをして
新しい出会いがありました
新しい気づきがありました
新しい喜びをみつけました
断捨離は
自分を知り
自分の人生をより良いものに変え
夢を叶えるためのメソッドなのです。
断捨離は
新陳代謝
古く要らなくたったものを
新しい必要なものに入れ替えていく
走ることも
断捨離の実践です。
できない言い訳を潰して
行動を起こす
たくさんたくさん行動を起こしていくと
自分の意識が変わり
出会う人が変わり
生きるフィールドが変わります
なんだかワクワクしてきませんか？
自分を変えたい
このままの人生ではつまらないと思う方
私と一緒に走ってみませんか？
