おかげさまで今日も
「20分走る」
やり終えました。
昨日の失敗から学んだことを
今日に生かし
ランニングアプリを見ながら
走りました。
途中、仲間からの声援ファンファーレ
が
聴こえてきて、思わず笑いも出ます。
走ることを楽しむ
演出も大事ですね。
自分の心が悦ぶことなら
楽しく続けていける。
これこそエンジェルスパイラル
一方で
「やらない」と決めることも
大事だと思うこの頃です。
この時間にこれをする‼️
と決めたら
やってる途中で
他に気になることが出てきても
「今はやらない」と決める。
そこは意図意志をはたらかせて
そして、ひとつ終わらせて
次の課題に向かう。
そのために
塊を細分化することを学んでいます。
今日は我が家に
かわいい子たちがやってきました。
めちゃくちゃかわいい
メダカの学校🏫
メダカを追っかけてるとテンション上がります。
こんなちっちゃなことでも
喜べる
楽しめる
未来を希望で満たしていきましょう
