朝起きるのが楽になりました。
6時からの朝活読書会に参加するために起きる。
初めはなかなか布団から出られなかったのに
早起きがだんだんと習慣化してきて
当たり前に起きれるようになり
5時からの朝活前朝活にも
参加しました。
カラダが慣れてきたようです。
その代わり、夜は早く眠くなります。
今日はあまりにもいいお天気で
気持ちがよかったので
近くの公園の周りをウォーキングしてきました。
ここはかつて住んでいた家の近く
懐かしくもあり
清々しい空気をいっぱいに吸いこむと
カラダもココロも喜んでるのがわかります。
緑がいっぱい
いい気を感じます。
こんな場所だから
生き物にとっても暮らしやすいでしょうね
空間の力は偉大です。
五感が解放されて
感性も豊かになっていくことでしょう。
これからもっと
カラダの声を聴いて
カラダが喜ぶように
もっと自分が好きになるように
自分で自分を整えていきます
