自分に聴く

日常を離れて

問題から離れてみる

その問題は

私しかやる人がないから

仕方なくやらなきゃいけない

と思っているのか

本当にやりたいと

思っているのか

自分に問いかけてみる。


答えは

やらなきゃいけない‼️

と我慢して自分を頑張らせようとしている。

では、

なぜやりたくないのか？

答えは

過去の嫌な体験の結果を思い出し

不快な出来事の追体験をすると思っているから。


本当にそうだろうか…

あのトキと
今は、状況が違う。
私自身も相手も変わっている。

今、断捨離するのが必要なモノ、コトは何か？

過去を断捨離する

と決めたんだった。

今は

助けを求めている人のところへ

行かなければならない。

けれど、その前に

どうしても自分がやりたいことは

やってから行こう。

自分を整えてから

行っても遅くない

事態や相手に飲み込まれるのは

やめよう

焦る心を一旦、横に置いて

まずは自分の環境を整える。

タオ(道)に合わせる時を持つ。

自分に余裕を取り戻す。

深い呼吸を思い出そう。

全肯定、全信頼できる自分を信じる