血圧について

いつもブログをご覧頂きありがとうございます



今、青森市内某所でブログを書いてますが



周りのお客さんが
血圧
についてお話していたので
急遽ですが
その事について書かせていただきます



私が住んでいる青森県は
高血圧の方が多いです



高血圧とは
血圧が１４０ー９０以上
のことをいいます



血圧が高い方は
塩分を控えめにし
運動
禁煙
お酒を控えましょう



実行するだけでもかなり違います