22日を超えました✨

『継続すること』
わたしの人生において掲げるテーマでもあります。
どんな小さなことでも、続けることで気がついたら力が身についたり、自分自身の自信にも繋がると信じてやり始めたことがあります。

毎日お化粧すること。

こんなこと当たり前かもしれませんが、わたしは昔からノーメイクでも気にならなかったし、元々面倒くさがりなので、ほとんどお化粧したことない人生でした。
そんな生活もまだ若いときはよかったとしても、50歳を過ぎて面倒くさいから化粧しませんでは通用しないし、自分自身を丁寧に扱っていない証でもあると気づかされることがありました。

そして、春分の日に数年ぶりに化粧して外出しました。
また、今の会社へも初めてしていきました。
今まで出かける時は化粧したことあるけど、休みで家にいる日は全然したことありませんでした。

でも、外出するしない関係なく毎日しようと決めて実行しました。

実は、祖母と母は何もなくても毎日朝起きたら化粧をする女性で、母は、そんな祖母を見て育ち、自分もそうなったと言ってましたが、わたしはそうならなかったみたいです（笑）

わたしは今からのスタートでしたが、ネットで、インキュベートの法則っていうのを知りました。

習慣化したいことを何が何でも２１日間継続することで、その行動に対して、顕在意識から潜在意識へと移行して、行動が習慣化されて定着すると言われてるそうです。

とりあえず21日継続が目標として、最初はまず３日、１週間、１０日と今までの日数を超えたら、続けられてる自分に嬉しくなり、また段々と慣れてきたのもあり、無事２１日をクリアできました。

２１日付近になるともう何日とか気にしなくなるのも実感としてありました。

今回継続することに意識をおいてやりましたが、別に毎日絶対にしないといけないというものではないということもわかっています。

ただ、わたしは継続する訓練としてあえて目標にしてました。

そして、今まで何故継続できなかったのか。

それは、何しても継続できないと思っていた自分（意識）が強く根付いてたからでした。

継続できないと決めてるのは自分。

これからは、継続できる、継続するわたしになります。