わたしがパーソナルトレーナーになった理由・・・①

いつもありがとうございます。

心と体を癒すトレーナー
茂野祐美です！

今日は私がパーソナルトレーナーになった
理由をお伝えいたします。

理由①
腰痛（椎間板ヘルニア）を経験したこと

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企業のバレーボール選手として活動していた
ころ、私はとにかく筋力をアップすればもっと
パフォーマンスがあがると思い、重い負荷を
かけトレーニングを行っていました。

この頃はトレーニングに関する知識がなく、
正しい姿勢の大切さや、体のケアの重要性
など気にすることもなく、腰痛に悩まされ、
バレーボールを辞めてしまいました。

そんな経験から、腰痛や膝痛・肩痛や肩こり
などの不定愁訴（原因不明の痛み）に悩んで
いらっしゃる方のひとつのきっかけとして、
私の経験をシェアしたいと思い活動しており
ます。

最後までお読みいただきありがとうございま
した！

茂野祐美