自分の心で今を生きる♪実践中

昨日Happycafeへ行ったのをきっかけに、ホントに実践やります‼️

今まで頭では分かっていながらも本腰入ってなかったわ

今日はゆりんちゃんがまたハピカフェからインスタライブしてくれてた

今日の昼ご飯に買ったお好み焼き食べながら見てたわけ、、

途中でお腹一杯になったのにこんだけ残してもしょーがない！って頑張って食べようとしてた

そしたらゆりんちゃんがダイエットの話してて、今ホントに食べたい物だけ食べてる

お昼の時間だから食べなきゃとかないって

なぬっちょい待ち‼️

今私はホントにこれを食べたいかい？？

いや、食べたくてこれを買って美味しい〜って思ったけども

今はもぉお腹一杯で食べたくないよね

頑張って食べるの辞めました

はぁナイスタイミングでの話また一つ気付けたありがとう

それと、心に響いた話

↓↓

全てはエネルギー！

不平不満、グチも言っちゃダメではない！

それを言う事で心がすっきりしてホッとするならエネルギー的にはオッケー

これを言わずに溜め込んで、負のエネルギー出す方がNG

何となくさ、不平不満グチ言うと

あ〜こんな事言ってダメだぁとか思ってたけど、全然ダメぢゃないんだ‼️

良いエネルギー出てればオールオッケー

全てはエネルギーーー！

あとね、嫌なことがあったりするけどそれは過去の思考の産物

今まではそれにいちいち反応してまた落ち込んで同じエネルギー放ってた‼️だから繰り返すんだよね

過去の思考の産物は無視無視‼️

そんで自分の望む物を考えて良い気分になろう

例えば今日なら、頑張って作った夕飯を旦那が文句言ったりあんま腹減ってなかったとか言って残した‼️ムキーー

頑張って作ったのに報われないこと度々あり

その度にこの出来事に対してフォーカスしまくって嫌な気分になってた

だからまた同じ状況が来る

残った物は明日食べればいいぢゃない

旦那だって自分の心に従っただけだもんね我慢して食べてない

そー考えると何か気持ちがスッと楽になったぞ！

そんで、、こぉ設定

私は料理がうまい

栄養愛情満点のバランスの良いごはんを、美味しいねと言いながら家族で仲良く食べれて毎日が幸せですありがとう

に設定しました

今日のHappy

今日の夕飯肉じゃがにしよ〜と思ってたら、インスタライブでゆりんちゃんも肉じゃが作ってて嬉しくなった！

色々気付きがあった

子供達寝た後にゆっくりお風呂入って、こぉしてブログ書けてる

息子が可愛いくて癒される

頼んでた物が届いた

望んでた通りになったことがあった

今日も1日ありがとう

明日も最高の1日になります