こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
明日、３月２５日は満月！
この１週間くらい
常に眠かったり…
やたらと食欲が増したり…
お菓子にばかり目がいく…
そんな方も多いと思います。
満月の前後は
どうしてもカラダは
溜め込みモードになるから
今、カラダが重だるくても
体重が増加気味でも
それはもう
そういう時期だから大丈夫
満月後の
【痩せ期の到来】を狙って
今からデトックスの
準備をしておくのが大事なんですね
去年の今頃のbefore
というわけで
満月後のデトックスに向けて
今、食べてもらいたいのが
【せり】
せりは
・老廃物デトックス
・便秘解消
・血流ＵＰ
・むくみ排出
・胃腸を元気にする など
デトックス効果抜群！
春は【解毒】の季節なので
冬の間に溜め込んだ
毒素・脂肪・老廃物を
カラダも追い出そうとするから
その後押しをしてくれる
デトックス食材は
今の時期のカラダに必須！
解毒したがっているカラダを
デトックス食材で助けてあげることで
これからカラダが
痩せやすい状態に
どんどん整っていくんですね
春のデトックスを怠ると、beforeのように溜め込んだシルエットに…
春先から梅雨までの時期って
カラダのデトックスモードを
うまく助けてあげると
カラダは
本当に痩せやすくなるんですね
わたしが人生でいちばん
爆痩せできたダイエット講座も
ちょうどこの時期だったので！
この時期のデトックスは
ダイエット成功に直結するから！
今、痩せるための
デトックス食材は
またシリーズで紹介していきますね
今まで紹介した【痩せ食材】は
こちらからババっと読めます
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