こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
先日のカウンセリング中に
継続コースの生徒さんから
こんな質問がありまして
由美さんは
本当にダイエットを楽しんでますよね…
なんでですか？
６８キロから１８キロ減るまで
５５とか６０キロの時もあった訳ですよね。
わたしは今５５キロだけど
６０キロもあったら
ダイエットなんて楽しめない！無理！
６０キロ台の頃ですら
ダイエットを楽しめたのはどうして？
変な意味じゃないんです！
気を悪くしないでください！違うんです！
ってめちゃくちゃフォローしながら聞いてくれて
生徒さんの気の使いっぷりに…爆笑…
大丈夫です
言いたいことはものすごく分かる
減っているとはいえ
今の体重の数字に落ち込んだり
焦ってしまう気持ちも分かる！
ただ
そこじゃないんですね
私が、MAX６８キロから
１８キロ痩せるまでに考えていたのは
そこじゃない
スルスル〜っと痩せた時は
違うことを考えていました。
なんでこんな老けた髪型していたんだろう…
私がお伝えしている
ゆる食べ®︎ダイエットメソッドって
とにかく自由！なんですね
お菓子食べてもいいし
マック食べてもいいし
お酒も揚げ物もＯＫ！
それでも
今、なかなか痩せていけない
原因を知って
体質に合ったケアをやりながら
カラダの代謝を上げて
痩せやすい体質に整えていけば
何を食べても
痩せていくんです
私はこの自由さに
ものすごい喜びを感じたんですね！
お菓子もマックも食べていいの？！
やった〜！
じゃあその体質に合ったケアとやらを
教えてくださいー！
という所からスタートして
次は何をやればいい？！
その後はどうすれば痩せますか？！
という感じで
痩せるための方法を
次から次へと知れるのが
本当にうれしくて！！
さらに
同じことを
ずっと頑張らなきゃ
いけないわけじゃない
というのも
飽きっぽい性格には
めちゃくちゃ合ってた！
いくら痩せるためとはいえ
同じことをずっと頑張るって
嫌じゃないですか…
それが出来るなら
そもそも太ってませんよ…
って思いますよね
だから
何を食べてもいい自由！
同じことを頑張らなくていい自由！
そんな自由を楽しんでいたから
６５キロの時も
５５キロの時も
ずっとダイエットを楽しくできたんですね
自由って
ダイエットにはめちゃくちゃ大事！
自由の喜びって
それだけでも
カラダの代謝を上げるんですよ
今のダイエットに
自由って感じられますか？
ＹＥＳ！と即答できないなら
ぜひ私に相談して下さいね
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思ったことを
ストレートに聞いてくれて大丈夫ですよ
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