こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
わたしが
お菓子を食べながら
１８キロ痩せられたダイエット法
【ゆる食べダイエット】の
認定講師一覧に私も掲載されました！
最近食べたケーキたち
ちょっと最近
大きな変化がありまして
毎日チョコを食べていた私が…
砂糖まみれの生活をしていた私が…
ヘルシーおやつを
美味しく食べるように
なってしまった
こんな豆なんか
食べるようになっちゃって
ハイカロリーなお菓子が
代名詞だった私が
こんなヘルシーなものを
美味しいと思うようになるなんて
ちょっとした営業妨害
長くブログを読んでくれている
スイーツ好きの皆さんが
がっかりするんじゃないか…
そう思いながらも
今までは分からなかった
豆の美味しさに浸っております
でもヌン活はやめません♪
体質をしっかり整えて
何を食べても痩せやすい状態に
カラダが整っていくと
味覚や食の好みが
自然と変わっていくんですね
わたしも
魚が好きになったり
玄米の美味しさに目覚めたり
病的なチョコへの欲求が治まったり
今までたくさんの変化があったけど。
ヘルシーおやつには
まったく興味が
なかったんですね
何なら
あんこも【スイーツ枠】ではなくて。
だってあんこって…
あずきでしょ？
あずきって豆でしょ？
豆って健康食品でしょ？
お菓子じゃないじゃん！
あんみつの美味しさに目覚めた！
ダイエットを始めてもうすぐ２年
豆からできたあんこなんて
スイーツとは認めない！！
そんなこだわりから脱するのに
だいぶ時間がかかったけど。
カラダに必要な取り組みを始めると
本当にカラダは変わっていくし
２年たった今でも
さらに良い方へ変わっていくのを
あらためて実感しています
体重だけ落として終わり！
ではなくて
必要なことを続けていけば
カラダは変わり続けていって
ついでに体重も
どんどん減っていくものなんですね
というわけで
豆の美味しさを知った今
わたしの興味は
ついに和菓子にも広がって
あんみつ・豆大福・どら焼き など
和スイーツを食べる楽しみも
増えたので！
オールジャンルのスイーツを
食べながら痩せる！をモットーに
大の甘党の
ダイエットカウンセラーらしく
和菓子も洋菓子も
ガンガン楽しんでいこうと思います
現在カウンセリング等は
すべて満席御礼となっています。募集の際は
公式LINEで優先的に
お知らせします✴︎
