こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
週末は
楽しみにしていた
ゆる食べダイエット
大ランチ会でした。
が、
なんと直前に
発熱してしまい…
まさかの
欠席するという事態に
衣装まで用意してもらったのに…
我ながらものすごく似合っていたのにお蔵入り…泣
先々週から
息子の看病に疲れきっていたので
発熱した時は
あぁ…やっぱり…と思ったんですがね
カラダが整ってきて
体調を滅多に崩さなくなったことに
自信を感じていたから
その自信が
もろくも崩れ去ったことが
けっこうショックでもあって
タイミングの悪さを呪いながら
息子の看病の合間に寝て
どうにか復活しました
ここにブルーの私がいれば完璧だったのに
今回の体調不良で
大いに反省したのが
もうちょっと小出しで
休んでおけば良かったな…
ということ。
今は夫が繁忙期だから…
今週さえ乗り切れれば…
今は休んでいる場合ではない！
そんなことを
自分に言い聞かせて
ちょっと疲れたな…
のど痛いかも…
明日は寝ていたい…
そんな本音をねじ伏せて
自分を奮い立たせていたんですね。
だから
発熱の直後は
休むわけにはイカン！って
めちゃくちゃ焦って…
焦って・呪って・寝て…の
繰り返しだったから
全然、気が休まらなくて
かえって
不調が長引いた、という訳です
子どもの健康も
ダイエットの仕事も
私自身が
元気であってこそ
成り立つものなので
不調が小さいうちに
小出しで休む！
大きく崩れる前に
小出しで休む！
年末で
休んでる場合じゃない！
って方がほとんどだと思うけど
私のように
大事なイベントをキャンセル…
なんてことにならないように
大きく崩れる前に
ちょっとでも休みましょう！
私も今週は生徒さんのカウンセリング以外、全部休みます〜
そして
夫の繁忙期や
子どもの風邪シーズンって
毎年必ずくるものだから
その時期に
わたしがちょっと休んでも
子どもの世話や家のことが
ちゃんと回るシステム作り
これが今の課題だと
今回の体調不良をきっかけに
気づいたので…
この年末年始は
そのシステム作りを
夫とじっくり相談しながら
来年の
繁忙期＆風邪シーズンに向けて
対策していこうと思います
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