こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
今日は
待ちに待った日！！
秋のスイーツを
食べながら痩せる！
アフタヌーンティー会
を開催してきました〜！
秋のスイーツ！と言いながら早くもクリスマスツリーが
もう本当に！本当に！
楽しかったーーー！
アフタヌーンティー会の模様は
後日、詳しくご紹介しようと思いますが
・スイーツ大好き！
・運動はできればしたくない
・ダイエットや体質には
めちゃくちゃ興味あり！！
そんな共通点がある方と
スイーツを食べながらお喋りするって
こんなに楽しいのね！
そう思うほど本当に楽しくて
あっという間に終わってしまいました！
急遽１名キャンセルが
出てしまって残念でしたが。
すごく楽しみにしていました♪
マンツーマンなんて贅沢！！
と言って頂けたのが
本当にありがたくて！
また定期的に
開催したいと思っています
アフタヌーンティー会でも
話題になったのが
痩せるためには
やっぱり小麦粉やバターは
控えなきゃですよね…
という事なんですが。
小麦粉・バター・砂糖など
太るイメージがあるものを
食べながらでも痩せられます！
これを力説したくて、
なぜそれでも痩せられるのかを
たっぷりお伝えしたくて
スイーツを食べながら痩せる
アフタヌーンティー会を企画したので
今日の会でも
ちょいちょい話が脱線しながらも
婚活話とか共通の話題が多くて！
ついつい脱線…笑
スイーツを食べながらでも
痩せられる秘訣をお話しました
どれから食べる？次のお茶どれにする？！etc
本当に楽しくて！来てくださって本当に感謝！！
これは本当に
みんなにビックリされるんですが
太っている原因が
【お菓子の食べすぎ…】
という人って
ほぼいないんですね
毎日５回も
おやつを食べていた私ですら
６８キロまで太った理由は
お菓子以外のところにあったから
私の場合はとにかく水を飲む量が足りな過ぎで。
水の飲み方を変えたのが１８キロ痩せのきっかけでした！
水を飲む量が足りない
老廃物を流しきれていない
カラダの血が足りない
ストレスが多すぎる
カラダが疲れすぎている etc
太ってしまった
そもそもの原因を特定して
そこをピンポイントで解消していけば
お菓子の有無に関係なく
カラダは痩せていきます
アフタヌーンティー会に
来てくれた方には特典として
体質診断つきの
ダイエット体験セッションも
お付けしたので
これから体質診断をして
痩せるポイントを個別にお伝えするため
引き続き
私もはりきって準備していきます
ダイエットは
楽しくやるものです！
好きな物のガマンや
ツラい食事制限、
面倒なエクササイズは必要なくて
好きなものを食べながら
体質に合わせたケアをやれば
スイーツを食べながらでも
ちゃんと痩せられます
美味しい！楽しい！
こんなちょっとした事で
カラダって変わるんだ！
そんな気持ちの高揚感や
これからカラダが変わっていく
嬉しい手応えを感じるほど
カラダの代謝まで
ギュンっと上がるんですね
カラダって本当に
そういう仕組みになっているんです
今日のアフタヌーンティー会での
私たちのおしゃべりは
本当に
全スイーツ好きダイエッター
にシェアしたいので！
詳しいレポートは
また後日ご紹介しますね
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