こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
連休は
継続コースの生徒さんと
久しぶりのカウンセリングでした
お久しぶり〜❤︎
昨日のブログでも書いたように
体重が増えても
スッと戻せるようになって
さらにミニマム更新しながら
痩せていっている生徒さんなんですが
楽しみながら
カラダの扱い方の
コツを掴んでいる
これが
生徒さんがここまで順調に
カラダを整えられている秘訣でも
あるんですね
【楽しみながら】って
ニコニコ♪ウキウキ♪みたいな
お気楽な楽しさだけではなくて
こんなカンタンなことで
体重って減るんだ…という驚き
体重が増えた…すぐ相談しよう！
という前向きな気持ち
この取組みがまだ腑に落ちないから
じっくりやりたい！という真剣さ
それら全てが
自分のカラダの
扱い方を知って・痩せていく
楽しさにも繋がるんですね
トンカツ食べたって痩せます♪
生徒さんも
送ってくれているように
痩せるために
何をやれば良いか分かっていて
体重が全てではない！と
よく理解していて
さらに体重が減る嬉しさも
感じられている！
聞いているだけでも
この方
きっとどんどん
痩せていくんだろうな〜
って分かりますよね！
さらに
生徒さんとはすでに
痩せた先の未来を見据えて
今後さらに
カラダとマインドを整えていこう！
という話をしていたんですが
今回のカウンセリングで
実は、わたし
こんな風に考えています
という意外な話も出たんですね
それが
わたしが今までお伝えしていた
お菓子食べながら痩せましょ〜
とはちょっと違う方向だったので！
生徒さんとは今後
カウンセリング内容も
当初の予定とは変えていくことに
生徒さんの要望や
心境の変化に合わせながら
内容を変えていけるのも
マンツーマンカウンセリングの
醍醐味なんですね
生徒さんは
忙しさ・疲れ・ストレスなど
いろいろなものを抱えながら
カラダを整えているので
夕食後のお菓子がクセになったり
それでも痩せるから大丈夫！
痩せる取組みができない時期もあるけど
完璧にやらなくても大丈夫！
その都度
２人でじっくり話しながら
体質改善を進めています
それができるのも
生徒さんが
【今の状況】や【今の気持ち】を
たくさん話してくれるからなんですね
「自分のことを話す」って
ただ話してスッキリ〜だけではなくて
話すことで
自分の意外なこだわりに気づいたり
話したお陰で
思わぬ方向から
解決の光が射すこともあるから
♦︎思っていることを話す
♦︎カラダに必要なケアをやる
♦︎楽しみながらカラダの感覚を掴む
この歯車が
バッチリ噛み合うと
どんどん痩せていきますよ
現在カウンセリング等は
すべて満席御礼となっています。募集の際は
公式LINEで優先的に
お知らせします✴︎
✴︎公式LINE✴︎
お菓子OK・運動なしで
痩せる秘訣をお伝えします♪
登録はこちら
↓↓↓
ID検索は
@146gdusq
✴︎ Instagram ✴︎
