こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
７月２４日(月)
２１時〜
はじめての
インスタライブをやります
わたしが
お菓子を食べながら
運動なしで１５キロ痩せた方法は
ブログでもお伝えしているんですが
ダイエットって
痩せる最初の波に乗るのが
１人では難しいんですよね
ただ
痩せる波に乗ってしまえば
そのあとは本当にスルスルと
痩せていくので
ダイエット中の方には
痩せる波に乗るキッカケを
つかんでもらいたい！
で、
まずは何をやれば良いかって
文字で読むより
実際に話を聞いたり
質問してみた方が
圧倒的にわかりやすいので
インスタライブでは
１５キロ痩せるために
わたしがやったことをお話します
痩せるって
実はすごくシンプルなことなんですね。
派手な意識改革や
キツいトレーニングなんて
がんばる必要はなくて
今、太っているとしたら
それは無意識のうちに
【太りやすい習慣】が
ついているだけなので。
【太りやすい習慣】が
何なのかを知って
それを
【痩せやすい習慣】に
変えてしまえば良いだけ！！
【痩せやすい習慣】って
飲む水の量を変えたり
カラダの温め方を変える など
本当にこんなことで痩せるの？！
って思うくらい
カンタンなことばかりだから
知ってさえいれば
大して頑張らずにできることなんです
わたしは
食べることが本当に好きなので
スイーツの他にも
ハンバーガーやフライドポテト
ガッツリお肉・こってりメニューなど
食べたいものを食べながら
スリムなカラダもキープしたい！
これからも一生
好きなものを楽しむために
カラダを整えています
そんな
好きなものを食べても痩せる秘訣を
インスタライブではお話しするので
食べること大好き！という方は
ぜひ見にきてくださいね
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