こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
週末は
継続コースの生徒さんとの
カウンセリングでした
お久しぶり〜❤︎
今回のカウンセリングでは
生徒さんから
こんな嬉しい言葉が！
毎晩
お菓子を食べても
太らないんです！
え…
ダイエット講座なのに
毎晩お菓子食べてるの？
って思いますよね
いいんです！
これでいいんです！
生徒さんは
お子さんの入学があったり
仕事が繁忙期だったり
ストレスが多かったり
この春は
めちゃくちゃ忙しかったうえに
体質的に不調がでやすい梅雨が
このタイミングで到来…
もうね…
カラダは
思っている以上に
疲れきっているんですね
だから
１日の終わりに
お菓子でホッと
一息つきたくなるのは当たり前！
それが普通だし
こういう時期も経て
カラダは痩せていくものだから
大丈夫なんです！
毎晩お菓子を食べても太らないのは
食べたお菓子を
エネルギーとして
きちんと消費できているから！
カラダの代謝が
ぐんぐん上がっている証拠なんですね
生徒さんには
水分の摂り方を
いろいろ試してもらったり
オススメの食材から
栄養を足すことを意識してもらったり
小さい取り組みを
普段の生活に少しずつ
取り入れてもらっているんですが。
そんな小さな取り組みのお陰で
カラダは着実に
変わってきているんですね
脂肪を溜めこみにくいカラダに
変わってきているから
毎晩お菓子を食べても太らない！
カラダの内側では
そんな大変化が
起こっているんです
【痩せる】って
【お菓子我慢】が条件ではないから
痩せることも
お菓子を食べることも
両方、同時に叶えられます
お菓子を食べながらでも
小さい取り組みを積み重ねていけば
ゆっくりカラダは変わっていくし
集中して痩せたい時は
小さい取り組みにプラスして
お菓子の量や頻度を控えれば
ハイスピードでカラダは変わるので
どちらを選んでも痩せられます
大事なのは
日々の小さい取り組みを続けること！
カラダの中から
しっかりと整えながら
今は忙しいから
お菓子食べながら
ゆっくり痩せるモードにしよう
ちょっと集中して
カラダ絞りたくなってきたから
ハイスピードモードに変えよう
どっちを選ぶかはあなたの自由ですよ
現在カウンセリング等は
すべて満席御礼となっています。募集の際は
公式LINEで優先的に
お知らせします✴︎
✴︎公式LINE✴︎
お菓子OK・運動なしで
痩せる秘訣をお伝えします♪
登録はこちら
↓↓↓
ID検索は
@146gdusq
✴︎ Instagram ✴︎
