こんにちは
「食べて痩せるダイエット」
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
あ〜ぁ、朝起きたら
１０キロ痩せてないかな…
ダイエッターなら
誰しもが望むことですよね
「100%安全で痩せる薬を
だれか早く開発してくれ…」
わたしも
そんなことを
よく考えていました
一晩で痩せることはできないけど
大したことはやってないのに
スルスル痩せていく
そんな感動なら
味わうことができます
運動ゼロ・食事制限なし・おやつ付きで、これくらいは痩せられる♪
スルッと痩せていく時って
痩せ方へのこだわりが
全くない状態
なんですね
本当にこんな簡単な取組みで
痩せるのかな…
タンパク質とかカロリーの
計算しないで痩せられるの？
信じてやってみて
もし体重増えたらどうしよう…
ダイエット法を大きく変える時って
こういう不安や不信感が
必ずついてくると思うんですが。
ま、とりあえず
やってみるか♪
地味だけど痩せるならやってみる！
そう思えた順に
どんどん痩せていくんです
１週間でマイナス１キロ！
からの
１０日でマイナス２キロ！を
達成中のモニターさんも
それを実感してくれています
魔法って表現が♪ すばらしい！
不思議なもので
ダイエットって
抜くものが決まっていたり
手間がかかりそうなものほど
なんとな〜く
効果がありそう…って
思ってしまうんですよね
◯時間断食・糖質制限・レコーディング系etc…
でも
ちょっと物足りないかも…
っていうくらいカンタンな方が
痩せ始めた時の感動は
ハンパないんです
スルッと痩せるためには
やることが
地味か・映えるか…には
こだわらないこと
♦︎よく噛む
♦︎水を飲む
♦︎カラダを温める
こんな地味な取組みを
まずは始めてみることで
やったことは地味…
でも派手に痩せた！
これが叶いますよ
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