こんにちは
宝田阿弓さん主宰
「食べながら痩せるダイエット」
グループ講座2期生の 由美です。
食べること大好き！
美味しいもの大好き！
お菓子をやめるくらいなら
痩せなくていい！
それが私のダイエットモットー
"おいしく食べながら
手っ取り早く痩せる！"
これを叶えるため、
ダイエット講座が始まってから
お菓子以外の食べ物の
添加物をちょっと気にするように
お気に入りの食品・その②
茅乃舎の鶏ホタテだし
調味料からの添加物を減らすため
クックドゥ系のレトルトはやめたので
家で炒め物を作って
イマイチ味が決まらない時は、
これを投入
横浜限定らしく、
県外の友達にプレゼントすると
すごく喜んでもらえる
和風の煮物に入れても味がしまる
この先も
ドライフルーツやナッツを
おやつ代わりにする気は
さらさら無いので
お菓子から添加物を摂ってる分、
普段の食事はなるべく
余計な添加物を減らすよう
いろいろお試し中
レトルトに頼らず、
手間もかけず、
毎日のおかずを
いかに美味しく仕上げるか
ダイエットを無理なく
日常に組み込むため、
試行錯誤しています