こんにちは
宝田阿弓さん主宰
「食べながら痩せるダイエット」
グループ講座2期生の 由美です。
2016年に結婚した夫との出会いは
婚活パーティー
32歳になった頃
そろそろ結婚しなきゃ！と
突然あせり始めて…
当時はマッチングアプリはなくて
婚活パーティーがメジャーだったので
毎週のように参加！
しかもほとんど1人で参加！本気すぎる…
5ヶ月間の婚活で
42名の男性と出会い
42番目に出会った夫と2ヶ月で結婚を決める
という怒涛の婚活…
あんなに婚活に必死だった人
自分以外に見たことないかも
そんな婚活を振り返って
不思議だったのが、
外食三昧で
お酒も飲みまくってたのに
全然太らなかった！
パーティー前に小腹を満たすためにケーキ食べたりしてたけど…太らなかった！
仕事終わりに婚活していたから
パーティーが終わって
出会った人と
「この後よければお食事でも…」
って流れになるのはいつも21時頃
そこからお酒を飲んで
揚げ物とかピザ食べて
勧められるがままにデザートまで食べて
ほろ酔いで帰宅してすぐ寝る！
という生活だったのに
全然太らなかったあの頃
理由は若さではなく
婚活パーティー以外の日に
無意識のうちに
ダイエットに繋がるケアをしていたから
パーティー前日
とにかくお肌のために早く寝ることしか
考えてなかったから
⚫︎夜ごはんはカンタン1人鍋(腹8分目◎)
⚫︎お風呂でむくみマッサージ(湯船に浸かる◎)
⚫︎寝る前に小腹空いても早寝(胃を休ませる◎)
⚫︎明日が楽しみでソワソワ(幸せホルモン◎)
パーティー翌日
前日の暴飲暴食で疲れているから
⚫︎朝はフルーツで軽く済ます(酵素&ビタミン◎)
⚫︎昼はお腹空くまで食べない(胃を休ませる◎)
⚫︎夜も面倒だから1人鍋(腹8分目◎)
⚫︎いつもより水を飲む(老廃物排出◎)
⚫︎職場の子に婚活の報告(ストレス発散◎)
当時ダイエットの知識はなかったけど
婚活パーティー前後で
知らず知らずのうちにカラダのケアをしていたから
夜遅くに飲み食いしても太らなかったんだと思う
丸ごとメロンをくり抜いてシャンパンを注ぐ「大人のクリームソーダ」
こんなラグジュアリーな飲み物を知れたのも婚活の醍醐味♪
婚活とダイエットって似てるな〜
って思うのが
誰かのためじゃなくて
自分のために
その場を楽しみながらやっていくと
おのずと結果に結びつく
ということ
婚活は
世間体とか親とか関係なく
自分のために結婚したかったし、
ダイエットも
夫のためとか周りの目とか関係なく
自分のために痩せたかった