こんにちは
宝田阿弓さん主宰
「食べながら痩せるダイエット」
グループ講座2期生の 由美です。
ダイエット講座が始まってすぐ
阿弓さんから言われて衝撃だったこと…
体重の数値だけを
減らしたいんじゃなくて
見た目を
細くしたいんだよね？
という言葉。
当時の私には衝撃で！
阿弓さんの言葉の意味は
その通り！と理解できても
体重より見た目に意識を向けるのは
なかなか難しかった…
太り続けていた頃は
見た目が太ってるのは
もはや当たり前の光景
だったので。
体重計に乗るたびに
あぁ…また増えてる…
ついに⚫︎キロの大台にのってしまった…
こんな場面ばっかりで
カラダのどこがどれくらい太ったか、よりも
体重の数字を気にして落ち込んでました。
だからいきなり
見た目 ＞ 数字
と意識を変えようと思っても
どうしても体重計の数字を見張ってしまったり…
そこの意識改革には
苦労しました。
そんな私に足りなかったのは
カラダが変わっていく過程も
楽しもう！という気持ち
カラダの小さな変化にも気づいて
「今は痩せてキレイになっていく途中なんだ♪」
「もっと痩せてから買おうと思っていたけど
今の体型でもキレイに見えるスカート探そう！」
と思いながら過ごす方が
まだ⚫︎キロもある…
目標まであと⚫︎キロか…
と体重計の数字を見張りながら過ごすより
はるかに楽しい！
そして
ボディラインの変化を気にしたり
妄想ファッションを楽しんでいると
自然と体重も落ちてくる不思議…❤︎
目標体重まであと7キロ！
でもタイトスカートが履けるようになった♪うれしい！
今はダイエットの目標も
Sサイズのテーパードパンツを
すっきりキレイに履くこと！
に変更！
具体的な数字よりも
なりたい自分の姿や
ファッションを思い描くことで
ダイエットの結果は
加速していく気がします